Categoria: Como Emagrecer

Se você é como a maioria das novas mães, você deve estar ansiosa para jogar todas as suas roupas de grávida para o fundo do armário. Felizmente, não há segredo para  a perda de peso …

Informações e atitudes diárias ajudam a reeducar a alimentação e garantem saúde em longo prazo e disposição para as tarefas do dia a dia A obesidade é considerada uma das maiores doenças do século XXI. …

Quem não quer perder alguns centímetros de barriga que atire a primeira pedra. Acho que não existe no mundo uma só pessoa que não se preocupa com isso. Seja porque exagerou no fim de semana …

Todo mundo sabe que para emagrecer é necessário praticar atividade física e comer de maneira correta. Isso não é nenhuma novidade. Por outro lado, muitas vezes nos encontramos naquela situação onde fazemos tudinho de maneira …

A maioria das pessoas adoraria estar um pouquinho mais em forma. Existem muitos fatores que influenciam na aparência e na forma física de uma pessoa. Um dos principais fatores são os exercício que se prática …

A reeducação alimentar é fundamental na perda e no controle do peso. Isto, pois a iniciativa conta com um planejamento alimentar através de cardápio balanceado que garante o bom funcionamento do organismo. O diferencial está …

Há diversas estratégias que podemos usar para perder mais calorias durante o dia, sem necessidade de passar longas horas na academia ou nos submetermos a dietas estritas. Os métodos a seguir podem ser feitos em …

Bem que eu gostaria de contar aqui sobre a mais nova descoberta da medicina. Uma pílula milagrosa que seca a barriga imediatamente. Mas, infelizmente, ainda não vai ser possível. Quanto mais nos aproximamos no assunto, …

Ter uma alimentação saudável nos horários corretos juntamente com a atividade física regular, é a maneira mas eficiente para combater a gordura localizada. Aqui vão algumas dicas para ajudar a queimar a gordura localizada. 1)      …

Para quem já tentou diversas dietas para emagrecer, certamente compreendeu que a melhor forma de afinar a silhueta é comendo! Isso mesmo, é manter as refeições constantes a cada três horas evitando ficar um tempo …

Todo mundo sabe que uma dieta rica em fibras ajuda na hora de perder aqueles quilinhos indesejáveis. O que poucos conseguem é atingir o consumo mínimo diário de fibras recomendado pelo Ministério da Saúde: 25 …

Não existe milagre. Todo mundo já esta careca de saber que a única maneira de se perder peso com saúde e ainda evitar o efeito sanfona e apostar na tríplice aliança: atividade física – alimentação …

As dietas que priorizam o consumo de proteína estão em alta. Mas tem gente que só de pensar em ficar sem o pão nosso de cada dia, perde completamente o bom humor. Dá até para …

Para mandar embora as impurezas acumuladas depois de algumas refeições com excesso de gordura, açúcar e bebidas alcoólicas e CHOCOLATE, a recomendação é adotar medidas que ajudam a desintoxicar o organismo. Os sintomas podem ser …

Para quem quer conquistar a boa forma, queimar gorduras e ficar com o corpo esbelto, existem inúmeras alternativas. Há dietas, exercícios, suplementos alimentares e até medicamentos que prometem auxiliar na queima de gordura corporal. Entre …

Apostar em uma alimentação baseada em itens saudáveis pode ser uma excelente alternativa para quem quer emagrecer rápido. Para quem não gosta ou não tem muito tempo para praticar exercícios, apesar de estes serem fundamentais, …

Emagrecer é uma meta que a grande população tem em mente, sempre para se iniciar às segundas-feiras. A principal fórmula, mais conhecida de todos é alinhar uma alimentação saudável com a prática de exercícios físicos …

Se você não está apaixonado, mas não para de cantar os versos da música de Luiz Gonzaga “Cintura fina” que dizem: “Vem cá cintura fina, cintura de pilão” é sinal que anda desejo de afinar …

Se você vive controlando a alimentação e não consegue chegar ao peso desejado, é bem provável que esteja cometendo alguns erros. Afinal, quando se fala em dieta sobram mitos e verdades. Pensando nisso elaboramos um …

“SUPER DIETA! Perca 10 kg por semana!” Quem é que nunca viu algo assim? Atualmente todo o tipo de propaganda está valendo quando o assunto é boa forma. Silhueta. Sim, pois quem pode dizer que …