Para mandar embora as impurezas acumuladas depois de algumas refeições com excesso de gordura, açúcar e bebidas alcoólicas e CHOCOLATE, a recomendação é adotar medidas que ajudam a desintoxicar o organismo.
Os sintomas podem ser sentidos no corpo e na pele que fica opaca, com oleosidade e até acne em alguns casos.
Para ajudar você a correr atrás do prejuízo separamos aqui duas receitas inéditas que vão ajudar a perder até 2 kg em uma única semana. Trata-se de dois sucos que podem e devem substituir uma refeição diária, seja ela café da manhã, almoço ou jantar.
Importante salientar que esses sucos deverão ser consumidos apenas durante uma semana com intervalo de cinco dias para repetir o processo, ou seja, você toma durante uma semana, dá um intervalo de cinco dias e volta a tomar por mais uma semana.
Escolha o que mais combina com seu paladar ou estilo de vida e mãos a obra!
SUCO VERDE 1
Ingredientes:
250 ml de água;
1 folha de couve manteiga;
1 ramo de salsinha;
Gengibre ralado a gosto;
1 pepino;
½ maçã;
½ limão;
1 colher de sobremesa de linhaça.
Modo de preparo:
Esprema o limão em um copo com 250 ml de água, junte o restante dos ingredientes no liquidificador com algumas pedrinhas de gelo e bata por um minuto. Consumir imediatamente.
SUCO VERDE 2
Ingredientes:
100 ml de água;
1 folha de couve manteiga;
150 ml de água de coco;
1 colher de chia;
½ pera;
2 fatias pequenas de melão;
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedras de gelo. Consuma imediatamente.
Benefícios:
O Mix de ingredientes escolhidos possuem inúmeros nutrientes que combatem radicais livres, facilitam a digestão, aceleram o metabolismo e de quebra ainda impede que o organismo absorva mais carboidrato do que o necessário.
É o caso da pera. Essa fruta considerada comum por muitas pessoas possui uma fibra solúvel chamada pectina que impede a absorção de carboidrato.
Outra fruta importante é o melão. Possui a mesma fibra que existe na pera além de ser rico em vitamina C, E e A, poderosos antioxidantes.
Alguns vão perguntar se não está errado substituir uma refeição por um suco. Na verdade não. Essa dieta foi preparada para ser feita apenas por uma semana com o intervalo devido. Assim não prejudica em nada o organismo, pelo contrário, ela vai ajudar a desintoxicar, emagrecer a ainda garantir uma pele linda.
