Perdendo Peso Após A Gravidez: Recupere Seu Corpo!

Perdendo peso após a gravidez

Se você é como a maioria das novas mães, você deve estar ansiosa para jogar todas as suas roupas de grávida para o fundo do armário. Felizmente, não há segredo para  a perda de peso pós-gravidez, tudo que você precisa é de uma dieta saudável, se comprometer a fazer atividades físicas e claro, muita paciência. […]

Dicas Para Reeducar A Alimentação

Reeducar a alimentação

Informações e atitudes diárias ajudam a reeducar a alimentação e garantem saúde em longo prazo e disposição para as tarefas do dia a dia A obesidade é considerada uma das maiores doenças do século XXI. E emagrecer tem sido uma das maiores manias dessa época e, também, um dos mercados mais lucrativos. Ainda não foi […]

Sopa Para Emagrecer: Escolha A Sua!

Sopa para emagrcer

Se você gosta de sopa aproveite para adicioná-las ao cardápio e conseguir eliminar alguns quilinhos. Se não criou o hábito de saborear a sopa, conheça algumas opções e veja que pode ser uma refeição deliciosa. Confira a receita de três sopas que auxiliam no emagrecimento: Duas folhas de Couve, algumas folhinhas de rúcula e duas […]

Quais Os Melhores Alimentos Para Perder A Barriga.

Perder a barriga

Quem não quer perder alguns centímetros de barriga que atire a primeira pedra. Acho que não existe no mundo uma só pessoa que não se preocupa com isso. Seja porque exagerou no fim de semana ou realmente precisa se livrar definitivamente daquela dobrinha abdominal. Para mandar embora de vez esse problema vale a pena conhecer […]

Nova Dieta Que Vai Surpreender Já Nos Primeiros Dias

Dieta

Todo mundo sabe que para emagrecer é necessário praticar atividade física e comer de maneira correta. Isso não é nenhuma novidade. Por outro lado, muitas vezes nos encontramos naquela situação onde fazemos tudinho de maneira certa, mas os ponteiros da balança teimam em permanecer onde não deveriam. Se esse é o seu problema saiba que […]

Musculação Emagrece? Descubra Quais Os Melhores Exercícios.

Musculação

Claro que musculação emagrece apesar de alguns pensarem que não. A musculação acelera o metabolismo basal e proporciona um aumento na quantidade de calorias queimadas por dia. Mas o que é metabolismo basal? O metabolismo basal é definido como o consumo de energia que o organismo precisa para manter todas as suas funções. Quem tem […]